Carola Baratella – Life Coach Olistica Carola Baratella – Life Coach Olistica
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carola_baratella
🧘 Pianifica, agisci, realizza. Tratto da ““La Guida per raggiungere ogni Obiettivo” di Carola Baratella. In uscita il prossimo 20 Dicembre su Amazon. 👉🏼 Scrivi nei commenti GUIDA per ricevere il link in anteprima. #guidamotivazionale #obiettivi #crescitapersonale #libro #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #obiettivi #mindset
🧘 Coaching QUIZ: domande per conoscere, cambiar 🧘 Coaching QUIZ: domande per conoscere, cambiare, migliorare ;) Link in BIO: 💌 Iscriviti a Coaching Time x ricevere le RISORSE GRATUITE e conoscere le 2 PROMO sui percorsi di riequilibrio e sulla mentorship, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi. 🍀 Prenota una chiamata conoscitiva gratuita #salute #CRESCITAPERSONALE #coaching #CoachOlistico #lifecoacholistico #carolabararella #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachingolistico #coacholistico #professionalcoach #coachitalia #lifecoachonline #aicp #icf #crescitapersonale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #comunicazioneempatica #cnv
🧘🏼‍♀️ Sarà il bisestile? Non lo so s 🧘🏼‍♀️ Sarà il bisestile? Non lo so se questa cosa è vera o meno, fatto sta che sia il 2020 sia il 2024 sono stati per me anni di fortissima evoluzione. Concludo oggi un percorso formativo e di crescita personale potentissimo, niente affatto facile, a tratti scomodo, un percorso inaspettato che alla fine, solo oggi mi ha fatto comprendere nel profondo l'importanza/necessità della consapevolezza di sé per costruire relazioni basate sull'amore e dunque per una vita serena. Solo oggi ho davvero fatto mio che ciò che non mi piaceva nell'altro era ciò che non mi piaceva di me. Solo oggi per la prima volta ho sentito una pace interiore, un'esplosione d'amore verso ogni persona con cui sono entrata in relazione, e dunque con ogni parte di me. Solo oggi ho compreso che si paga un prezzo ogni volta che diamo retta ad ego, ignorando la lezione che siamo destinati ad apprendere. Va bene lo stesso, non casca il mondo, ma la vita ripresenterà quella lezione fino a che l'avremo finalmente appresa. Amore immenso, per me, per la vita e per tutte le persone che ho incontrato lungo questo cammino. ❤️ #consapevolezza #amore #responsabilita #crescitapersonale #benessere #salutementale #carolabaratella #coaching #psicologia
🧘🏼‍♀️ Distinguere ciò che PENSIAMO da 🧘🏼‍♀️ Distinguere ciò che PENSIAMO da ciò che SENTIAMO. Come e perché è necessario distinguere le valutazioni dai sentimenti. "Mi sento incapace come chitarrista" Qui stiamo esprimendo un giudizio verso noi stessi, minando l'autostima e venerando senso di colpa. Abbiamo la sensazione di una condizione immutabile. "Mi sento insoddisfatto come chitarrista" Qui stiamo esprimendo come ci sentiamo, la condizione è transitoria e abbiamo tutti gli strumenti per agire e cambiarla. #comunicazioneempatica #comunicazioneefficace #coaching #carolabaratella #lifecoach #linguaggiotrasformativo #linguaggio #mindset #psicologia #benessere
🧘 Pianifica, agisci, realizza. “Gli obiettiv 🧘 Pianifica, agisci, realizza. “Gli obiettivi devono essere sufficientemente difficili da rappresentare una sfida, ma non così impossibili da scoraggiare. Se rilassati la nostra concentrazione è ridotta; quando sotto pressione siamo stimolati a trovare soluzioni efficaci nel più breve tempo possibile, ma non abbiamo la lucidità tale da considerare razionalmente cause ed effetti. Nella via di mezzo la motivazione incontra la pianificazione, l’emotività collabora con la ragione verso una direzione comune”. Tratto da ““La Guida per raggiungere ogni Obiettivo” di Carola Baratella. In uscita il prossimo 20 Dicembre su Amazon. 👉🏼 Scrivi nei commenti GUIDA per ricevere il link in anteprima. #guidamotivazionale #obiettivi #crescitapersonale #libro #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #obiettivi #mindset
🧘 Segui le 3 R____ Rispetto per te stesso Risp 🧘 Segui le 3 R____ Rispetto per te stesso Rispetto per gli altri Responsabilità per le tue azioni Link in BIO: 💌 Iscriviti a Coaching Time x ricevere le RISORSE GRATUITE e conoscere le 2 PROMO sui percorsi di riequilibrio e sulla mentorship, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi. 🍀 Prenota una chiamata conoscitiva gratuita #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #wellbeing #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #comunicazionenonviolenta #comunicazione #obiettivi #mindset
🧘 "Quando l'Ansia insegna a vivere nel presente 🧘 "Quando l'Ansia insegna a vivere nel presente" ⏳ L'ansia ci proietta spesso in un futuro che non possiamo controllare. Immagina di preoccuparti costantemente per qualcosa che deve ancora accadere: forse un esame, una decisione importante o una situazione che non conosci. Il risultato è sempre lo stesso: ansia e stress. 👉 Suggerimento: Quando senti l'ansia invadere il tuo spazio mentale, pratica la mindfulness. Riporta la tua attenzione al momento presente. Chiediti: "Cosa posso fare adesso per stare meglio? Qual è il prossimo passo che posso compiere, invece di pensare al tutto?" L'ansia scompare quando smettiamo di lottare con il futuro e ci concentriamo sull'oggi. Ogni respiro, ogni passo, ti riporta al presente e alla calma. 🌱 #Mindfulness #VivereNelPresente #GestioneAnsia #PaceInteriore Link in BIO: 💌 Iscriviti a Coaching Time x ricevere le RISORSE GRATUITE e conoscere le 2 PROMO sui percorsi di riequilibrio e sulla mentorship, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi. 🍀 Prenota una chiamata conoscitiva gratuita #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #wellbeing #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #comunicazionenonviolenta #comunicazione #obiettivi #mindset
🧘 Differenza tra Richiesta e Pretesa Le richie 🧘 Differenza tra Richiesta e Pretesa Le richieste sono ricevute come pretese quando gli altri credono che saranno incolpati o puniti se non vi si conformeranno. Quando le persone sentono avanzare una pretesa, vedono solo due opzioni: sottomettersi o ribellarsi. Come distinguere una pretesa da una richiesta? Osserva il comportamento di chi parla quando la richiesta non è adempiuta: se la persona che parla critica o giudica e induce senso di colpa, è una pretesa. Se la persona risponde con empatia al bisogno dell’altro, è una richiesta. Il modo in cui ci comportiamo quando gli altri non fanno ciò che desideriamo determina la differenza tra richiesta e pretesa. 👉 Possiamo aiutare l’altro a fidarsi del fatto che stiamo facendo una richiesta e non stiamo pretendendo nulla, indicando che vogliamo si conformi alla richiesta soltanto se lo fa volentieri: “Saresti disponibile a ____”, invece di “Vorrei che tu_____” 💡 Scegliere di chiedere anziché pretendere non significa che quando l’altro dice “no” alla nostra richiesta noi lasciamo perdere. Significa invece che non iniziamo a tentare di persuadere l’altro finchè non abbiamo dato empatia a quello che impedisce all’altra persona di dire si. #Richieste #pretese #comunicazione #CrescitaPersonale #Mindfulness Link in BIO: 💌 Iscriviti a Coaching Time x ricevere le RISORSE GRATUITE e conoscere le 2 PROMO sui percorsi di riequilibrio e sulla mentorship, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi. 🍀 Prenota una chiamata conoscitiva gratuita #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #wellbeing #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #comunicazionenonviolenta #comunicazione #obiettivi #mindset
🧘🏼‍♀️ Questo weekend goditi quel posto 🧘🏼‍♀️ Questo weekend goditi quel posto che ti scalda il cuore, ricaricati di bellezza e semplicità. 👉🏼 Quale sarà il tuo posto del cuore del weekend? 🙏🏼 Un abbraccio #crescitapersonale #weekend #benessere #psicologia #carolabararella #coaching
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Sono Carola, Life Coach Olistica, e sarò felice di esserti al fianco nel tuo percorso di riequilibrio mentale-fisico-spirituale.

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🧘 Differenza tra Richiesta e Pretesa Le richie 🧘 Differenza tra Richiesta e Pretesa Le richieste sono ricevute come pretese quando gli altri credono che saranno incolpati o puniti se non vi si conformeranno. Quando le persone sentono avanzare una pretesa, vedono solo due opzioni: sottomettersi o ribellarsi. Come distinguere una pretesa da una richiesta? Osserva il comportamento di chi parla quando la richiesta non è adempiuta: se la persona che parla critica o giudica e induce senso di colpa, è una pretesa. Se la persona risponde con empatia al bisogno dell’altro, è una richiesta. Il modo in cui ci comportiamo quando gli altri non fanno ciò che desideriamo determina la differenza tra richiesta e pretesa. 👉 Possiamo aiutare l’altro a fidarsi del fatto che stiamo facendo una richiesta e non stiamo pretendendo nulla, indicando che vogliamo si conformi alla richiesta soltanto se lo fa volentieri: “Saresti disponibile a ____”, invece di “Vorrei che tu_____” 💡 Scegliere di chiedere anziché pretendere non significa che quando l’altro dice “no” alla nostra richiesta noi lasciamo perdere. Significa invece che non iniziamo a tentare di persuadere l’altro finchè non abbiamo dato empatia a quello che impedisce all’altra persona di dire si. #Richieste #pretese #comunicazione #CrescitaPersonale #Mindfulness Link in BIO: 💌 Iscriviti a Coaching Time x ricevere le RISORSE GRATUITE e conoscere le 2 PROMO sui percorsi di riequilibrio e sulla mentorship, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi. 🍀 Prenota una chiamata conoscitiva gratuita #carolabararella #coachmotivazionale #coaching #psicologia #coachingolistico #professionalcoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachitalia #coachitalia #lifecoachonline #benessere #salute #CRESCITAPERSONALE #wellbeing #salutementale #motivazione #valori #potenziale #emozioni #valori #linguaggio #cambiamento #comunicazionenonviolenta #comunicazione #obiettivi #mindset
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