PERCORSI DI RIEQUILIBRIO

Dall’unione dei miei studi, Psicologia, Coaching e MTEM (Medicina tradizionale europea mediterranea), propongo strategie di riequilibrio per aiutarti a trovare armonia tra il tuo mondo interiore e ciò che è fuori.

L’APPROCCIO MTEM

LA MTEM fa una valutazione sistemico-funzionale dell’insieme (dei suoi comportamenti, delle sue scelte, reazioni). Cogliere le relazioni tra forma corporea, stili di vita, ambiente per comprendere l’origine delle malattie e identificare strategie di supporto.

In Occidente viviamo uno squilibrio che vede l’eccesso di rifornimento e una scarsità di consumo. Gli stili di vita incidono fortemente sulla salute fisica-mentale-spirituale della persona.

COSA INCIDE SULLO STILI DI VITA? Relazioni, pensieri, lavoro, ambiente, clima, contatto con la natura, emozioni, alimentazione, emozioni, movimento. Questi aspetti sono considerati NON NATURALI e quindi influenzabili in termini di miglioramento o peggioramento dello stato di salute della persona.

Cos'è la MTEM
“La salute è nell’equilibrio tra nutrimento (ciò che entra) e movimento (ciò che esce) e genera pace dentro e fuori di noi”. Ippocrate

“Come dentro, così fuori, come nella fisiologia, così nel comportamento, come nel grande, così nel piccolo”

– Ippocrate –

CON QUALI TECNICHE LAVORO

  • domande che stimolano la riflessione
  • arteterapia (danza, disegno, creazione, musica, scrittura)
  • movimento 
  • alimentazione
  • scrittura intuitiva
  • terapia ambientale
  • mindfulness
  • mantra, vocalizzi
  • esercizi di Yoga e radicamento
  • comunicazione ed esternazione

COME SI SVOLGE UN PERCORSO DI RIEQUILIBRO

  • CONOSCIAMOCI dopo aver ascoltato il motivo che ti porta da me, ti spiego in cosa consiste il percorso e che tipo di lavoro andremo a fare.
  • VALUTAZIONE faccio una valutazione del tuo stato attuale (emotivo, fisico, spirituale) e della costituzione;
  • OBIETTIVO DI PERCORSO si definisce l’obiettivo del percorso che andremo a monitorare man mano (e che potrà evolvere nel tempo);
  • WORK-IN ti fornisco una scheda di riequilibrio con dei suggerimenti di attività da inserire nella tua vita quotidiana;
  • SESSIONI fissiamo incontri settimanali in cui discuteremo l’andamento del percorso, ciò che emerge di volta in volta, il tuo stato emotivo/fisico/spirituale;
  • CHECK-IN/OUT una o più valutazioni del tuo stato elementale durante il percorso per verificare l’andamento del processo di riequilibrio.

QUANTO COSTA UN PERCORSO DI COACHING

  • Il primo incontro è gratuito.

In base a ciò che emerge nell’incontro conoscitivo valuterò che tipo di percorso proporre per il riequilibrio e secondo quali fasi. Il percorso è costruito ad hoc in base alle necessità di ogni persona, considerata nella sua unicità e affrontata con un intervento personalizzato (emotivo, fisico, mentale, spirituale).

  • 1 sessione 1h – 80€
  • 4 sessioni 1h – 300€
  • 10 sessioni 1h – 650€

DURATA

Dipende da te, il percorso richiede innanzitutto la volontà di lavorare su te stesso. Spetta a te impegnarti responsabilmente durante le sessioni nell’elaborazione dei contenuti trattati, nello svolgimento delle attività proposte e concordate, nell’individuazione degli obiettivi di miglioramento/cambiamento e nella definizione e messa in atto dei piani di azione.

PERCORSI DI RIEQUILIBRIO FISICO-MENTALE-SPIRITUALE

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