RISORSE GRATUITE PER IL TUO BENESSERE

Piccole azioni quotidiane per grandi cambiamenti

6 azioni per riequilibrare i 4 elementi dentro di te

La nostra costituzione è la risultante di ciò che abbiamo ereditato e le nostre esperienze di vita. Le costituzioni sono di 4 tipi e mutano dipendendo dalle fasi e dagli stili di vita. Ogni costituzione è determinata dall’equilibrio/disequilibrio degli elementi che la costituiscono (aria, fuoco, terra, acqua), quando c’è equilibrio, c’è salute e quindi si verifica la condizione per far emergere la versione migliore di te.

Quali sono i tuoi valori?

Ognuno di noi ha un suo sistema di valori UNICO e significativo per le scelte di tutti i giorni. Non sempre siamo consapevoli di quali sono i nostri valori, acquisire maggiore consapevolezza sui principi che guidano la nostra vita ci permette di fare scelte più consapevoli e responsabili riguardo a relazioni, stile di vita, lavoro, contesto culturale.

COME TI RAPPORTI CON IL MONDO INTORNO A TE?

Qualsiasi azione che compiamo (mentale o fisica) ha una specifica spiegazione (causa-effetto) in quella che è la nostra struttura psichica. Il test dell’Egogramma è uno strumento per capire meglio, con quali modalità siamo capaci di rapportarci agli altri e al mondo che ci circonda.

GUIDA PRATICA AL JOURNALING

La scrittura per riconnetterti con te, un potente strumento di introspezione e crescita personale, per esprimere i propri pensieri e sentimenti.

LA LISTA DEL BENESSERE

10 dei miei preferiti podcast, video e libri sulla crescita personale. Quelli che mi hanno guidata in momenti di incertezza, che mi hanno fatto insegnato un altro modo di vedere la vita, quelli che ti insegnano come solo un maestro sa fare.

Le promo

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Percorsi di riequilibrio

Dall’unione dei miei studi, Psicologia, Coaching e MTEM (Medicina tradizionale europea mediterranea), propongo strategie di riequilibrio per aiutarti a trovare armonia tra il tuo mondo interiore e ciò che è fuori (riequilibrio aria, acqua, fuoco, terra).

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Mentorship

Fai chiarezza sui tuoi obiettivi personali e professionali, ti aiuto ad orientarti verso la direzione che desideri attraverso un piano d’azione settimanale con azioni chiare definite. Un percorso di 3 mesi, incentrato sul raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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