Life coaching

Un percorso interiore che ti permette di mettere a fuoco gli obiettivi che ti proponi, utilizzando e potenziando le tue risorse e abilità. Indaghiamo quelle abitudini che ti impediscono di andare nella direzione che desideri. Il percorso di Holistic Life Coaching lavora su corpo e mente per stimolarti ad esprimere la tua vera natura.

Il percorso consiste nel liberare il tuo potenziale per incrementare al massimo le tue prestazioni su quello che desideri. Ti aiuta a sviluppare la consapevolezza attraverso la riflessione, l’osservazione e l’interpretazione di quello che vedi, senti o ascolti e ti aiuta a prendere decisioni rispetto a quello che desideri per te e per la tua vita. Ti serve per sviluppare la responsabilità sulle tue azioni rafforzando la consapevolezza sulle tue potenzialità.

Il primo incontro conoscitivo è gratuito, raccontami di cosa hai bisogno, quale aspetto della tua vita vuoi migliorare o cambiare, capiamo insieme se un percorso di life coaching è quello che fa per te.

È IL PERCORSO PER TE SE

vuoi migliorare uno o più aspetti della tua vita
hai bisogno di affrontare blocchi emotivi
sei in un momento di stasi, confusione, incertezza e non sai in che direzione andare
vuoi fare ordine nella gestione del tuo tempo
stai affrontando un cambiamento
vuoi essere più consapevole delle tue capacità, talenti, risorse interne
vuoi maggior controllo sulla tua vita
vuoi migliorare la tua comunicazione verbale (interiore ed esteriore)
senti di avere del potenziale inespresso
le tue attività quotidiane non ti gratificano
semplicemente vuoi conoscerti meglio

IN COSA CONSISTE IL PERCORSO DI LIFE COACHING

1 sessione conoscitiva gratuita online
1 questionario
test psico-attitudinali
sessioni online e/o di persona da 1h/1h e 30’
meditazioni
esercizi pratici
eventuali camminate in natura
letture e video

DURATA

Dipende da te, il percorso richiede innanzitutto la tua volontà di lavorare su te stesso. Spetta a te impegnarti responsabilmente durante le sessioni nell’elaborazione dei contenuti trattati, nell’individuazione degli obiettivi di miglioramento/cambiamento e nella definizione e messa in atto dei piani di azione concordati.

In genere un percorso di life coaching prevede un minimo di 4 sessioni, la conclusione la deciderai tu.

QUANTO COSTA UN PERCORSO DI COACHING

Il primo incontro è gratuito
1 sessione 1h/1h e 30′ – 80€
4 sessioni 1h/1h e 30′ – 300€
10 sessioni 1h/1h e 30′ – 650€

COSA ESPLORERAI, COME LO FARAI

La tua personalità

Avrai gli strumenti per esplorare a fondo la tua personalità, attraverso test ed esercizi pratici, scoprirai i tuoi punti di forza, rafforzerai la consapevolezza della tua identità. Individuerai le tue credenze limitanti e attraverso la consapevolezza sarai in grado di eliminare ciò che non ti serve, accogliere ciò che è parte di te, trasformare in potenziante le tue risorse interne.

Il tuo scopo nella vita

Ognuno di noi ha uno scopo nella vita, che in sanscrito chiamano “Dharma”, la bussola che guida le nostre azioni quotidiane. Ti accompagno nel viaggio interiore alla scoperta di ciò che ti rende unico. Andrai a conoscere il tuo perchè, i valori che guidano le tue azioni, le tue priorità.

Naviga verso il tuo talento

Quali sono le tue capacità, le tue competenze? Cosa ti rende unico e come puoi far emergere il tuo potenziale? Attraverso alcuni esercizi metterai a fuoco quel filo conduttore che ha guidato le scelte della tua vita per disegnare consapevolmente la strada del tuo futuro.

Potenzia il linguaggio

Quanto sei consapevoli delle parole che utilizzi quotidianamente, nelle relazioni sociali e soprattutto nei tuoi pensieri? Andrai a individuare e trasformare le tue parole limitanti, creando una grammatica potenziante e benefica, che rispecchia la tua vera anima.

Intelligenza positiva

Lavorerai per sviluppare i “muscoli” della tua intelligenza positiva. Ognuno di noi mette in atto, più e meno consapevolmente, comportamenti autosabotanti a discapito della propria “saggezza” funzionale al nostro benessere. Applicherò il metodo della Positive Intelligence per aiutarti a rafforzare il tuo quoziente intellettivo positivo.

Costruisci il tuo Piano d'azione

Svilupperai il piano d’azione per raggiungere i tuoi obiettivi. Senza azione, non c’è cambiamento. L’azione è la concretizzazione di quanto appreso, il motore che è dentro di te. Definirai il tuo piano d’azione e ne sarai l’unico responsabile con me al tuo fianco quando ne avrai bisogno.

Sono sicuro che in questo giorno noi siamo padroni del nostro destino, che il compito che ci è stato affidato non è superiore alle nostre capacità, che le sofferenze e le insidie che comporta non trascendono i nostri mezzi.

– W. Churchill –

Coaching Therapy

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